Cours auto-massage Angers ou visio

Cours d’Auto-Massage du Visage à Angers – Reconnectez-vous à votre peau et à votre bien-être

Apprenez à prendre soin de votre visage avec des gestes simples, efficaces et naturels. Un moment d’apprentissage, de détente et d'autonomie pour rayonner de l’intérieur.

Pourquoi suivre un cours d’auto-massage du visage ?

L’auto-massage du visage est une pratique douce et puissante qui permet d’agir sur la circulation sanguine et lymphatique, le relâchement des tensions musculaires et la qualité de la peau.
En apprenant à masser votre propre visage, vous devenez actrice de votre bien-être au quotidien.

Les bienfaits d’un cours d’auto-massage du visage :

• Décontraction musculaire : mâchoire, front, tempes, nuque

• Stimulation de la microcirculation : teint plus lumineux, peau revitalisée

• Drainage des toxines : réduction des poches, du gonflement, et des cernes

• Effet liftant naturel : tonicité, fermeté, éclat

• Diminution des tensions liées au stress : amélioration du sommeil et du mental

• Rituel de reconnexion à soi : ancrage, douceur, confiance

À qui s’adresse ce cours ?

• À toute personne souhaitant adopter une routine naturelle de soin du visage

• Aux personnes souffrant de tensions faciales, de bruxisme ou de migraines

• À celles qui souhaitent ralentir les signes du vieillissement en douceur

• Aux femmes qui veulent se réapproprier leur visage avec bienveillance

• À toute personne en quête d’un rituel de soin simple, efficace et apaisant

Aucun prérequis n’est nécessaire. Le cours s’adapte à votre visage, vos gestes, vos besoins.

Vous pouvez venir seule ou à deux.

Ce que vous apprendrez pendant le cours :

• Les bons gestes d’auto-massage selon la morphologie de votre visage

• Comment utiliser vos doigts, paumes, phalanges sans forcer

• L’ordre des manœuvres pour un effet optimal

• Des techniques inspirées du facialisme, du drainage lymphatique et des massages sculptants

• Comment intégrer l’auto-massage dans votre routine quotidienne (5 à 15 minutes/jour)

Où se déroule le cours ?

• En individuel, dans mon studio à Angers

• Possibilité de cours en petit groupe ou d’ateliers privés (à domicile ou en structure)

• Cours ponctuel ou programme en plusieurs séances selon vos besoins

Un accompagnement personnalisé et bienveillant

Je suis facialiste formée à des techniques expertes comme la méthode Renata França, le drainage lymphatique du visage, et les massages profonds et sculptants.
Je vous transmets des gestes simples et puissants que vous pourrez reproduire chez vous, en toute autonomie.

Apprenez à prendre soin de vous, chaque jour, avec vos propres mains.

Cours à Angers – sur rendez-vous uniquement, seule ou à 2.

Pour les réservations de plus de 2, me contactez à habituari@gmail.com. Le tarif est de 30 euros par personne.

Offrez ou offrez-vous un cours d’auto-massage du visage pour un rituel durable de beauté et de bien-être